קיבוץ נען

מחר יום שני. מה זה אומר?
נפגשים בבריכה לשיעור הידרו- לאטיס עם הדר צחר 🥳

קבוצה ראשונה - 07:30- 08:15
קבוצה שניה - 08:15 -09:00

שיעורי התעמלות במים, המבוססים על עקרונות הפילאטיס - לחיזוק הגוף, איזון, הגמשת השרירים, שיווי משקל ורוגע.
התעמלות נעימה ובריאה, המשפרת טווחי תנועה ומאפשרת פעילות גופנית - ללא עומסים על השלד.
🐋 האימון מתבצע בשטח הרדוד של הבריכה - כך שלא חייבים לדעת לשחות.
🐋 משך השיעור 45 ד'.
🐋 השיעור מלווה במוזיקה ואביזרים שונים.

🐋 התחושה הנפלאה שאחרי שווה את המאמץ 🐋